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教練在泳池帶大家練習動態平潛、躬身下潛、平壓等基礎技巧，教練也會在旁攝影協助我們矯正姿勢，波卡的蛙鞋踢得很爛，都會用到腰的力量，游起來歪七扭八（影片看這裡），多虧教練有錄影才知道自己問題在哪裡，該如何改進。

* 潛水練習地點, Here 會因應場地以及天氣情況而安排, 教練會以安全為原則作最後決定,或變更。

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俄國拉達級潛艇，服役於俄國海軍，不過傳出國產絕氣推進系統頻頻出包，俄國似乎有意向外國進口。

夜潛 – 認識這些太陽下山後才出動、與你從未謀面的小動物，在夜間，以全新的視野來觀看你所喜愛的潛點。

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文化地理：盎格鲁美洲／英語美洲 · 拉丁美洲（伊比利亚美洲 · 西班牙语美洲） · 中部美洲

好險，在最後關頭想到了用上山下海來規劃我的年假。上山就是依照玩登台灣小百岳護照來走各個登山路線，下海就是來潛水！

鮮艷亮麗的小傢伙緩慢地爬行，牠們無外殼，長滿色彩的觸角，身子軟趴趴，活像從背殼逃跑出來的蝸牛，詭異又美麗，名字叫海蛞蝓。

全套品牌輕裝備包括（面鏡、呼吸管、套鞋、蛙鞋、防寒衣、手套、網袋）。

現時並沒有藥物治療手足口病。患者應多喝水和有充足休息，同時亦可用藥物治療症狀，以紓緩發燒和口腔潰瘍引致的痛楚。